2023 I Migliori Bruciatori Di Grasso: 8 Pillole E Gli Integratori Più Efficaci

I più potenti stimolatori del metabolismo, i soppressori naturali della fame e i bruciatori di grassi, se combinati con una corretta applicazione, hanno il potenziale per essere strumenti utili per ridurre il peso corporeo in eccesso.

 Alcuni bruciatori di grasso molto diffusi non solo sono poco efficaci, ma possono anche lasciare una sensazione di stanchezza e ostacolare i tentativi di ridurre il grasso corporeo.

 PhenQ è il bruciagrassi più efficace che ha il risultato inverso: questi processi possono accelerare il tasso metabolico, rafforzare la resistenza, aiutare a ridurre il grasso addominale ostinato e frenare la fame.

 Se volete raggiungere i vostri obiettivi, avrete bisogno delle migliori compresse bruciagrassi. Abbiamo creato un catalogo delle otto scelte più adatte per il 2023.

I Migliori Bruciatori Di Grasso

• PhenQ - Il miglior bruciagrassi in assoluto
• Leanbean - Il miglior bruciatore di grassi per le donne
• Instant Knockou t - Il miglior bruciatore di grassi per gli uomini
• Burn Lab Pro - Miglior bruciagrassi; non stimolante
• Trimtone - Il miglior bruciagrassi naturale
• Clenbutro l - Il miglior bruciatore di grassi per il taglio
• PhenGold - Il miglior bruciagrassi termogenico
• PrimeShred - La migliore combinazione di bruciatore di grassi e rinforzatore muscolare

1. PhenQ - IL Miglior Bruciagrassi in Assoluto - 4.9/5

 

 

Pro

• Il sistema di rimborso è applicabile per un periodo di due mesi.
• Aiuta a prevenire l'accumulo di grasso nel corpo.
• Componenti interamente derivati da fonti organiche.
• Riduce il senso di fame e contemporaneamente accelera i processi metabolici.

Cons

• È possibile che si verifichino lievi conseguenze negative, come nausea e insonnia.

Chi dovrebbe provare PhenQ?

PhenQ si è guadagnato la reputazione di essere un integratore estremamente efficace per la perdita di peso. Funziona accelerando il metabolismo del corpo per eliminare le cellule di grasso dal corpo. 

Gli individui che stanno cercando di perdere qualche chilo di troppo o le persone che hanno a che fare con il problema del grasso corporeo concentrato in punti specifici potrebbero trarre beneficio dall'uso di questo prodotto.

Chi non dovrebbe assumere PhenQ?

Le donne incinte, quelle che stanno allattando e le persone allergiche a uno qualsiasi degli ingredienti di PhenQ non devono assumere l'integratore. 

Prima di iniziare a prendere l'integratore, è necessario consultare il proprio medico curante in merito alla propria storia clinica. 

È di fondamentale importanza se si hanno problemi di salute già diagnosticati in precedenza.

Classifica PhenQ: 4.9/5

Ingredienti - 5/5

PhenQ contiene ingredienti brucia-grassi completamente naturali e altamente efficaci, come a-Lacys Reset® e Capsimax, tra gli altri. 

Esperti nel campo della nutrizione, della salute e della medicina hanno collaborato per creare la ricetta brucia-grassi più affidabile, basata su solide prove scientifiche.

Dosaggio - 5/5

Se utilizzato in modo accurato, l'integratore per la perdita di grasso PhenQ è altamente efficace e non rappresenta un pericolo per la salute degli utenti. La dose consigliata è di due volte al giorno, una al mattino e una al pomeriggio.

Vantaggi pubblicizzati - 4.9/5

Si dice che PhenQ sia uno dei prodotti brucia-grassi più efficaci, in quanto è in grado di ridurre i livelli di fame e di placare il desiderio di cibo.

Anche se la compressa è composta interamente da sostanze naturali, esiste comunque la possibilità che abbia alcuni effetti collaterali se viene utilizzata insieme a quantità considerevoli di caffeina.

Uno di questi è la difficoltà a dormire a causa di preoccupazioni, malattie o tensioni. Un altro è l'assenza di tranquillità.

Prezzo - 4.7/5

Il prezzo per un mese di fornitura di PhenQ è più costoso di quello di altri integratori per la perdita di peso attualmente disponibili. Il prezzo è di 69,95 dollari.

Se si acquistano quantità maggiori, si può beneficiare di sconti e l'azienda offre una garanzia di rimborso per un periodo di due mesi.

Recensioni dei clienti - 4.9/5

PhenQ è ampiamente riconosciuto come uno dei bruciagrassi più efficaci disponibili per l'acquisto, grazie alla sua capacità di bruciare calorie.In media, gli acquirenti gli assegnano una valutazione compresa tra quattro e cinque stelle. 

Alcune persone hanno riferito di aver perso tra i quattordici e i quarantaquattro chili in poche settimane.

Sintesi

Migliaia di utenti hanno dimostrato che PhenQ è uno degli integratori brucia-grassi più efficaci e sicuri, il che lo rende uno dei migliori prodotti brucia-grassi sul mercato.

Grazie alla sua composizione chimica unica, a-Lacys Reset® promette agli utenti di quintuplicare il tasso di riduzione del peso. Se desiderate acquisire ulteriori conoscenze, leggete la nostra valutazione completa di PhenQ.

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2. Leanbean - IL Miglior Bruciatore Di Grassi per Le Donne - 4.8/5

 

 

I vantaggi

• Un forte soppressore dell'appetito.
• Creato esclusivamente per le esigenze delle donne.
• Il rimborso è assicurato se richiesto entro i primi 90 giorni.
• Ingredienti completamente naturali e privi di animali.
• Non esistono sostanze in grado di attivare il sistema nervoso centrale.

Cons

• L'attività fisica regolare è essenziale per raggiungere il successo.

Chi dovrebbe provare Leanbean?

La strategia utilizzata per creare la composizione di Leanbean si basa su studi che analizzano e differenziano la sensazione di soddisfazione e di appetito tra uomini e donne[1]. 

Questo prodotto è simile a un soppressore dell'appetito e chi si allena regolarmente e segue una dieta nutriente trarrà i maggiori benefici dal suo utilizzo.

Chi non dovrebbe assumere Leanbean?

Non si dovrebbe assumere Leanbean se si è uomini, se si è donne che conducono uno stile di vita sedentario o se si è alla ricerca di un approccio rapido e diretto per perdere chili.

Classifica Leanbean: 4.8/5

Ingredienti - 4.9/5

I migliori bruciatori di calorie organici inclusi nell'elenco degli ingredienti di Leanbean, simili a quelli inclusi nell'elenco degli ingredienti di PhenQ, aiutano ad accelerare il processo di combustione dei grassi.

Leanbean non è come tutti gli altri bruciagrassi presenti sul mercato, perché è prodotto interamente con piante e non contiene stimolanti; di conseguenza, non si avverte alcun nervosismo durante l'uso.

Dosaggio - 4.6/5

Il programma Leanbean prevede l'assunzione di sei pillole al giorno, di cui una capsula deve essere consumata prima di ciascuno dei tre pasti. Ciò equivale ad assumere due capsule ad ogni pasto: una al mattino, un'altra al pomeriggio e l'ultima alla sera.

Vantaggi pubblicizzati - 4.8/5

Il glucomannano, un componente noto per la sua capacità di ridurre l'appetito, è utilizzato in Leanbean [2]. 

Per massimizzare l'efficacia di questo prodotto leader nella combustione dei grassi, è necessario modificare le proprie abitudini alimentari e aumentare la quantità di attività fisica praticata con frequenza.

Prezzo - 4.8/5

È possibile acquistare una confezione di Leanbean della durata di un mese al prezzo di 59,99 dollari. Se si acquista una quantità di prodotto sufficiente per un periodo di quattro mesi in una sola volta, si può ricevere una riduzione di 50 dollari. 

Inoltre, durante i primi tre mesi, si ha la possibilità di richiedere un rimborso.

Recensioni dei clienti - 4.9/5

La stragrande maggioranza dei commenti su Leanbean è positiva, con i consumatori che lodano la sua capacità di fornire risultati che sono sia privi di rischi che sani. Questo lo colloca tra i principali integratori brucia-grassi.

Sintesi

Quando si tratta di vitamine che aiutano a bruciare i grassi, Leanbean è la scelta migliore se siete donne. 

Oltre a contenere solo ingredienti vegani e biologici, questo bruciagrassi ha anche un background scientifico. La nostra recensione di Leanbean offre ulteriori dettagli su questo prodotto brucia-grassi.

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3. Instant Knockout - Best Bruciatore Di Grassi per Uomini - 4.8/5

 

 

I vantaggi

• Costituenti completamente naturali e organici.
• Risposta rapida con effetti di lunga durata.
• Contribuisce alla crescita della massa muscolare.
• Gli atleti professionisti ne hanno fiducia e ne fanno uso.

Considerazioni

• Contiene una grande quantità di sostanza stimolante come la caffeina

Chi dovrebbe provare Instant Knockout?

Gli uomini che svolgono attività fisica quotidiana sono i destinatari di Immediate Knockout, perché è uno dei migliori bruciagrassi.

Questo integratore, progettato per promuovere la combustione dei grassi, è stato convalidato dalla scienza, anche grazie al tè verde, che ha dimostrato di aiutare le persone a perdere chili, e al glucomannano, che ha dimostrato di ridurre il desiderio di cibo.[2] [3].

Chi non dovrebbe assumere Instant Knockout?

Gli individui che soffrono di reazioni allergiche al caffè o di qualsiasi problema di salute esistente che potrebbe essere peggiorato dal consumo di caffeina non dovrebbero usare Instant Knockout, anche se è ampiamente considerato uno dei bruciagrassi più efficaci disponibili per gli uomini.

Classifica dei K.O. istantanei: 4.8/5

Ingredienti - 4.8/5

Instant Knockout è un potente bruciagrassi che si distingue dagli altri per l'utilizzo di ingredienti organici e di prima qualità.

Sebbene esistano numerose altre pillole dimagranti efficaci per aiutare a bruciare i grassi, quando si tratta di integratori per bruciare i grassi negli uomini, Instant Knockout è un'opzione eccellente.

Tuttavia, l'ingestione di una quantità eccessiva di caffeina può produrre reazioni negative, tra cui problemi di sonno, accelerazione del battito cardiaco, ansia e disturbi gastrointestinali. La caffeina può anche far battere il cuore più velocemente.

Dosaggio - 4.8/5

Instant Knockout richiede l'assunzione di un numero inferiore di capsule rispetto a Leanbean, anche se le pillole possono risultare sgradevoli da assumere, è comunque necessario ingerirle quattro volte al giorno. 

Consumatene una prima dell'inizio di ogni pasto, compresi quelli del mattino, del pranzo, degli spuntini e delle merende dopo pranzo e della cena.

Vantaggi pubblicizzati - 4.8/5

Instant Knockout si distingue da altri riduttori di calorie per uomini per i suoi impressionanti vantaggi, come l'aumento dei livelli di energia e il visibile miglioramento delle prestazioni fisiche. Questo gli ha fatto guadagnare un posto tra i migliori bruciagrassi per uomini.

Il peperoncino contiene caffeina, che aumenta il tasso metabolico dell'organismo e facilita la capacità di rimanere attenti e presenti, il che conferisce credibilità a questo concetto. [4, 5].

Prezzo - 4.7/5

Instant Knockout addebita 65 dollari su base mensile per gli abbonamenti. È un enorme vantaggio poter ottenere una fornitura di quattro mesi al costo di soli 195 dollari.

Recensioni dei clienti - 4.7/5

La maggior parte dei commenti su Quick Knockout è stata positiva. I clienti concordano sul fatto che si tratta di uno dei bruciatori di grasso più potenti, in quanto fa esattamente ciò che dichiara di poter fare, rendendolo un integratore per la perdita di peso di alto livello. 

Allo stesso tempo, però, hanno anche detto che è necessario essere fisicamente attivi per poter vedere i risultati.

Diverse persone hanno espresso il timore che l'assunzione di una pillola prima di andare a letto possa provocare insonnia.

Sintesi

Instant Knockout è un integratore che offre un grande valore ai maschi che praticano regolarmente attività fisica o che hanno intenzione di iniziarla.

Il processo di combustione dei grassi viene accelerato grazie all'utilizzo di sostanze naturali e l'efficacia del prodotto non viene compromessa.

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4. Burn Lab Pro - Il miglior bruciagrassi non stimolante - 4.7/5

 

 

Pro

• Rafforza sia la resistenza che la forza muscolare.
• Favorisce la conservazione e la crescita del tessuto muscolare.
• Formula naturale.
• Senza caffeina.

Cons

• Alcuni componenti possono avere effetti negativi se associati a vari farmaci.
• L'efficacia di alcuni ingredienti è oggetto di diversi livelli di apprezzamento e disapprovazione.

Chi dovrebbe provare Burn Lab Pro?

Le persone che si sforzano di migliorare il proprio benessere e di perdere ulteriore peso possono trarre il massimo beneficio dall'utilizzo di Burn Lab Pro.

È un'opzione eccellente per chi cerca i migliori integratori per la perdita di peso che non contengano stimolanti, ed è disponibile a un prezzo ragionevole.

Le ricerche hanno dimostrato che l'inclusione di ForsLean in questo prodotto ha il potenziale di aiutare a ridurre il grasso corporeo, preservando al contempo la massa muscolare magra[6].

Chi non dovrebbe assumere Burn Lab Pro?

Burn Lab Pro non è una "pillola magica" che aiuterà le persone a perdere peso senza alcuno sforzo da parte loro, quindi chi spera di usarlo a questo scopo rimarrà molto deluso. 

Questo prodotto non dovrebbe essere consumato da persone che sono inclini a reazioni allergiche o che hanno una sensibilità esistente a uno qualsiasi degli ingredienti.

Classifica Burn Lab Pro: 4.7/5

Ingredienti - 5/5

I 5 elementi botanici contenuti in Burn Lab Pro hanno tutti dimostrato di avere effetti positivi sulla perdita di peso, il che lo rende un'ottima opzione per chi vuole perdere peso.

 Il componente principale di questo integratore alimentare è l'idrossimetilbutirrato, che favorisce sia la riduzione del grasso che la crescita muscolare, invece della caffeina[7].

Dosaggio - 4.6/5

Burn Lab Pro è spesso considerato uno straordinario integratore pre-esercizio grazie alla sua efficacia nel bruciare i grassi. Si consiglia di consumarlo tra i quindici e i trenta minuti prima dell'esercizio fisico.

Prima di iniziare la vostra routine di allenamento, dovreste ingerire da due a quattro pillole; la quantità esatta dovrebbe basarsi sulle vostre esigenze e obiettivi personali.

Vantaggi pubblicizzati - 4.7/5

Tra gli aspetti più importanti della vendita di Burn Lab Pro c'è la capacità dell'articolo di ridurre il grasso corporeo, sostenendo o addirittura amplificando la crescita muscolare esistente dell'individuo.

Prezzo - 4.8/5

Burn Lab Pro è un prodotto altamente classificato tra gli integratori brucia-calorie disponibili e, per soli 59 dollari al mese, è una delle pillole brucia-grassi più economiche sul mercato.

L'organizzazione fornisce un rimborso completo per un periodo di 30 giorni e, inoltre, sta attualmente offrendo un pacchetto ridotto di quattro contenitori al prezzo di centosettantasette dollari (un contenitore gratuito, rendendo il numero totale di bottiglie accessibili 5).

Recensioni dei clienti - 4.8/5

Burn Lab Pro è stato più volte elogiato per essere il miglior bruciagrassi sul mercato, quindi è ragionevole supporre che la maggior parte delle persone che hanno utilizzato il prodotto ne siano soddisfatte.

Sintesi

Burn Lab Pro è considerato uno degli integratori per la perdita di peso di maggior successo, grazie al fatto che è prodotto con tutti ingredienti naturali e utilizza un approccio aggressivo per combattere l'obesità.

È economico e produttivo e non ci sono essenzialmente inconvenienti nell'utilizzarlo.

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5. Trimtone - IL Miglior Brucia Grassi Naturale - 4.7/5

 

 

Pro

• Il contenuto di grasso nel corpo può essere ridotto anche durante le ore di sonno.
• Aiuta a controllare il desiderio di mangiare.
• Progettato specificamente per soddisfare le esigenze delle donne.

Contro

• Assolutamente non vegano o vegetariano.
• Composto da sostanze che stimolano l'organismo.

Chi dovrebbe provare Trimtone?

I trimtoni sono tra i prodotti brucia-grassi più efficaci disponibili per le donne che cercano di perdere chili ma hanno poco tempo da dedicare all'attività fisica. Inoltre, tiene sotto controllo l'appetito e impedisce che vada fuori controllo.

Chi non dovrebbe assumere il Trimtone?

Le donne che allattano e quelle in gravidanza non devono assumere Trimtone, poiché non ci sono attualmente prove disponibili per determinare la sicurezza di questo farmaco per questo gruppo di persone.

Classifica Trimtone: 4.7/5

Ingredienti - 4.7/5

Numerosi studi clinici hanno confermato l'efficacia degli ingredienti utilizzati in Trimtone. Tuttavia, se il caffè viene ingerito in combinazione con altri stimolanti, è possibile che alcune persone soffrano di reazioni avverse.

Dosaggio - 5/5

Poiché è sufficiente consumare una sola dose di Trimtone ogni giorno, è il bruciagrassi più conveniente per chi conduce una vita intensa. Fate questa attività come prima cosa all'alba, prima di fare colazione, preferibilmente sorseggiando dei liquidi.

Vantaggi pubblicizzati - 4.9/5

Trimtone è ampiamente conosciuto per la sua sicurezza ed efficacia, che lo rendono uno dei bruciagrassi più richiesti dalle donne. 

Gli studi suggeriscono che sia l'estratto di tè verde che i chicchi di caffè possono aumentare il tasso metabolico a riposo, che di conseguenza porta a una maggiore combustione dei grassi. [8].

Prezzo - 4.9/5

Il costo medio di un mese di fornitura di Trimtone è di circa 49,99 dollari, il che lo rende uno dei bruciagrassi con il prezzo più competitivo. Con un pagamento di 149,99 dollari si ottengono tre mesi e due mesi aggiuntivi sono gratuiti.

 Se decidete che il prodotto non soddisfa le vostre esigenze, avete la possibilità di rispedirlo al venditore entro cento giorni per ottenere un rimborso completo.

Recensioni dei clienti - 4.5/5

Anche se non ci sono molte recensioni che siamo riusciti a trovare su Trimtone, quelle che abbiamo trovato sono state estremamente positive, quindi abbiamo stabilito che è probabilmente tra i migliori integratori brucia grassi.

Sintesi

I pochi integratori per la perdita di peso disponibili sul mercato non sono in grado di eguagliare le prove scientifiche degli ingredienti di Trimtone.

Chi ha molto da fare e cerca un metodo efficace, economico e privo di rischi per bruciare i grassi, troverà in Trimtone il miglior bruciagrassi disponibile.

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6. Clenbutrol - Il miglior bruciatore di grassi per il taglio - 4.6/5

 

 

I vantaggi

• Migliora la capacità di ottenere il massimo dagli allenamenti.
• Mantiene una sana proporzione di massa muscolare magra.
• Componenti che possono aiutare a evitare i sintomi dell'astinenza da caffè.
• Chi crede che l'esercizio fisico rigoroso sia il metodo più efficace per ottenere una rapida perdita di peso.

Contro

• Possono trascorrere fino a 2 mesi prima che gli effetti siano evidenti.
• Costoso.

Chi dovrebbe provare il Clenbutrol?

Che si tratti di un frequentatore occasionale di palestre o di un appassionato di fitness, Clenbutrol può essere di grande utilità. Si distingue soprattutto per la sua capacità di mantenere il tessuto muscolare sottile e di fornire agli utenti una maggiore resistenza.

Chi non dovrebbe assumere il Clenbutrol?

Se avete un problema medico precedentemente diagnosticato, siete in gravidanza, state allattando, non potete fare esercizio fisico o vi trovate in una di queste situazioni, dovete astenervi dall'assumere il prodotto.

Classifica del Clenbutrol: 4.6/5

Ingredienti - 4.5/5

I principi attivi di Clenbutrol, esclusi lo stearato vegetale, la silice e la gelatina, provengono tutti da fonti naturali e contengono la stessa quantità di caffeina di una tazza di caffè abituale.

Dosaggio - 4.7/5

Si consiglia di consumare tre dei più efficaci integratori bruciagrassi da 15 a 20 minuti prima di qualsiasi sessione di allenamento. In questo modo si massimizza il potenziale brucia-grassi durante l'allenamento.

Vantaggi pubblicizzati - 4.7/5

Il vantaggio principale di questo straordinario integratore brucia-grassi è che può accelerare il processo di perdita di grasso durante l'esercizio fisico. Inoltre, può aiutare a sfoggiare un fisico muscoloso e ben definito.

Prezzo - 4.5/5

Clenbutrol ha un costo mensile di 61,99 dollari, ma ha una politica di restituzione di 60 giorni. È possibile ottenere una scorta di 8 settimane per 123,99 dollari e dopo 3 mesi è gratuita. 

Purtroppo, il costo di questo rimedio è piuttosto elevato e potrebbero essere necessari fino a due mesi prima di notare dei miglioramenti.

Recensioni dei clienti - 4.8/5

Sul sito di Clenbutrol sono presenti immagini di clienti prima e dopo aver ottenuto notevoli risultati di dimagrimento. Acquirenti verificati e siti web di recensioni indipendenti assegnano costantemente al prodotto quattro e cinque valutazioni.

Sintesi

Il Clenbutrol è meglio caratterizzato come vitamina per il fitness, anche se promuove la riduzione del grasso durante l'esercizio fisico. Per questo motivo, a volte è considerato il miglior integratore per l'allenamento degli uomini.

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7. PhenGold - IL Miglior Brucia Grassi Termogenico - 4.6/5

 

 

I vantaggi

• Il prodotto non contiene ingredienti come soia o lattosio.
• Prodotto esclusivamente con ingredienti naturali.
• Facilita la termogenesi.
• Risultati potenziali in settimane.

Cons

• Costoso.
• È composto principalmente da caffeina.
• Solo il negozio internet PhenGold offre questo prodotto.

Chi dovrebbe provare PhenGold?

Poiché PhenGold è composto interamente da ingredienti naturali, può essere utilizzato praticamente da tutti. Per le persone che desiderano aumentare il proprio tasso metabolico e perdere peso in modo più rapido, questo bruciagrassi termogenico può essere di aiuto.

Chi non dovrebbe assumere PhenGold?

Chi è sensibile alla caffeina non dovrebbe usare PhenGold. Le persone con sensibilità a uno qualsiasi degli ingredienti di PhenGold dovrebbero evitare di consumarlo.

Classifica PhenGold: 4.6/5

Ingredienti - 4.7/5

Le qualità che mancano a PhenGold sono più distintive delle caratteristiche che possiede. Questo integratore per la perdita di peso non ha componenti o additivi fabbricati ed è completamente naturale.

Tuttavia, il prodotto include estratti di tè e caffè, che sono stati ritenuti in grado di produrre diverse reazioni avverse.

Dosaggio - 4.6/5

Si suggerisce di consumare PhenGold entro venti minuti prima di fare colazione o di iniziare uno sforzo.

Vantaggi pubblicizzati - 4.6/5

Il principale punto di forza di questi prodotti è la capacità di aumentare il metabolismo grazie all'uso di estratti di tè verde e di caffè, utilizzati in PhenGold [8].

In altre parole, si può spendere la stessa quantità di energia senza sforzarsi più di quanto si faccia normalmente nel corso di un normale periodo di ventiquattro ore.

Prezzo - 4.7/5

A 59,99 dollari al mese, PhenGold promette di rimborsare qualsiasi cliente che non sia completamente soddisfatto. 

Tuttavia, se pagate 14 giorni di servizio in anticipo, riceverete un mese aggiuntivo senza alcun costo. L'accesso per tre mesi e altri due mesi sono disponibili per 179,99 dollari.

Recensioni dei clienti - 4.7/5

Sia sui siti di recensioni non ufficiali che su quelli ufficiali dei più grandi bruciatori di grasso, molti consumatori hanno assegnato a PhenGold valutazioni a cinque stelle.

Sintesi

PhenGolds è un integratore alimentare rivoluzionario che aumenta il metabolismo e l'energia dell'organismo, migliora l'umore e frena l'alimentazione. Grazie alle sue prestazioni di alta qualità, è considerato uno dei migliori bruciagrassi.

>>Verifica il miglior prezzo per PhenGold

8. PrimeShred – La Migliore Combinazione Di Bruciatore Di Grassi E Rinforzatore Muscolare - 4,6/5

 

 

I vantaggi

• Potenziale miglioramento della concentrazione e della chiarezza di pensiero.
• Aumenta la generazione di calore corporeo.
• Aiuta la crescita muscolare e la perdita di grasso.
• Adatto ai vegani.

Contro

• È possibile che il tratto alimentare richieda un periodo di adattamento.
• Soprattutto per le esigenze di chi costruisce muscoli.

Chi dovrebbe provare PrimeShred?

PrimeShred è il prodotto ideale per chi pratica seriamente bodybuilding e sollevamento pesi. 

Se state cercando di perdere chili e di ottenere un fisico tonico senza sacrificare i muscoli, PrimeShred è la vitamina ideale da assumere. 

Per contribuire alla conservazione dei muscoli e alla perdita di grasso, contiene pepe di Caienna ed estratto di tè verde [4] [8].

Chi non dovrebbe assumere PrimeShred?

Se si assumono farmaci che influiscono sui livelli di dopamina, è bene parlare con il proprio medico di PrimeShred, perché potrebbe produrre un forte aumento della dopamina. È meglio evitarlo se si sta allattando o si sta pianificando una gravidanza.

Classifica PrimeShred: 4.6/5

Ingredienti - 4.7/5

Con ingredienti esclusivamente naturali, PrimeShreds è un integratore alimentare che favorisce la combustione dei grassi. L'alto livello di caffeina presente nelle capsule potrebbe essere troppo intenso per alcuni individui.

PrimeShred non contiene ingredienti geneticamente modificati, contenenti glutine o derivati da animali.

Dosaggio - 4.7/5

Ci sono poche cose da ricordare quando si assumono le compresse PrimeShred. Indipendentemente dal fatto che sia un giorno di allenamento o meno, è sufficiente assumerle tutte e tre all'alba, circa un quarto d'ora prima dell'inizio del pasto mattutino.

Vantaggi pubblicizzati - 4.7/5

In possesso delle più recenti capacità termogeniche di bruciare i grassi, PrimeShred aumenta il metabolismo per promuovere una maggiore combustione dei grassi. Dopo l'esercizio fisico, si avvale anche della l-tirosina per migliorare l'attenzione [9].

Prezzo - 4.8/5

PrimeShreds è uno degli integratori per la perdita di peso più efficaci sul mercato grazie al prezzo accessibile e al rimborso di 100 giorni.

 Un singolo mese di abbonamento costa 49,99 dollari, mentre se ci si impegna per due mesi, il prezzo è di 99,99 dollari, che include un mese gratuito.

L'acquisto di tre mesi del servizio è disponibile a 149,99 dollari e altri due mesi sono inclusi senza costi aggiuntivi.

Recensioni dei clienti - 4/5

Sul sito web di PrimeShred e su altri siti web non sono disponibili molte recensioni dei clienti.

Sintesi

Un integratore alimentare chiamato PrimeShred è stato creato appositamente per aiutare gli uomini a costruire i muscoli e a ridurre il grasso. 

I culturisti e gli atleti trovano questo programma dietetico particolarmente vantaggioso, tuttavia promette di bruciare calorie anche durante i periodi di riposo.

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Come Abbiamo Scelto I Migliori Bruciagrassi Del Nostro Elenco

Nel selezionare i migliori bruciagrassi, abbiamo tenuto conto di una serie di fattori. Questi includono:

• Il dosaggio suggerito.
• Le opinioni degli ex clienti.
• L'affidabilità del marchio.
• Il prezzo.
• I componenti utilizzati.

I Migliori Ingredienti Delle Pillole Brucia Grassi

Nell'analizzare i componenti delle pillole per la perdita di peso, la nostra attenzione si è concentrata su tre elementi primari: abbiamo cercato prodotti che avessero etichette distinte che enfatizzassero i componenti completamente naturali. 

Alla fine, abbiamo raggiunto un consenso sugli integratori brucia-grassi più efficaci che hanno componenti con supporto scientifico per la loro capacità di aiutare a perdere chili.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Stimolanti E Non Stimolanti

Anche se gli stimolanti hanno dei vantaggi nelle attività fisiche e nelle diete più salutari, non tutti possono tollerarli efficacemente.Burn Lab Pros è un'ottima alternativa se non avete un'elevata tolleranza alla caffeina e ad altri energizzanti.

Prodotti come PhenGoldP e PhenQ, che contengono caffeina, sono le opzioni ideali se si desidera migliorare la propria routine di esercizio con integratori che contengono stimolanti.

Dosaggio Delle Migliori Pillole Brucia Grassi

Abbiamo analizzato la capacità di ogni prodotto di bruciare i grassi e il dosaggio ideale per raggiungere questo obiettivo, per essere certi che aiutino le persone a perdere peso.

 Molti dei più grandi integratori bruciagrassi contengono componenti per la riduzione del peso, ma le dosi sub-terapeutiche li rendono inutili.

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I Migliori Benefici Pubblicizzati Delle Pillole Brucia Grassi

Abbiamo valutato i vantaggi dichiarati e li abbiamo incrociati con indagini empiriche certificate per determinare quale riduttore di grasso di maggior successo dovesse essere incluso nella nostra compilazione dei migliori integratori alimentari brucia-calorie.

I migliori integratori brucia-grassi sono stati quelli che hanno fornito prove a sostegno di tali affermazioni attraverso valutazioni di laboratorio. utenti e studi di ricerca.

La Reputazione Del Marchio Delle Migliori Pillole Bruciagrassi

Tutti questi integratori ideali per la riduzione del peso sono stati sottoposti a una valutazione per determinare se fossero legittimi o fraudolenti e sono risultati efficaci. Le otto capsule sono tutte prodotte da aziende affidabili.

Recensioni Dei Clienti Sulle Migliori Pillole per Bruciare I Grassi

Per essere incluso, il più grande bruciagrassi deve ricevere recensioni favorevoli sia da siti di recensioni indipendenti che dal sito web del produttore.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi Prezzo E Garanzie

Per valutare se i bruciatori di calorie avessero un prezzo ragionevole per l'acquirente medio, abbiamo esaminato il loro costo e il processo di rimborso.

Nonostante alcuni articoli fossero costosi, il loro costo totale per un singolo mese non superava i 100 dollari e molti produttori presentavano sconti allettanti per acquisti in quantità maggiori.

La maggior parte delle aziende garantisce un rimborso ai clienti se non sono soddisfatti dell'articolo.

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Guida All’Acquisto Delle Migliori Pillole Brucia Grassi: Tipi Di Integratori

Le migliori compresse bruciagrassi sono disponibili in diverse varietà, ognuna con un proprio meccanismo per aumentare la perdita di grasso.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Soppressori Dell’Appetito

Se state cercando di ridurre la quantità di grassi che consumate o di perdere qualche chilo, potreste prendere in considerazione l'assunzione di un soppressore dell'appetito.

Molti dei più potenti integratori alimentari bruciagrassi, che contengono componenti organici come il glucomannano, aiutano a ridurre l'assunzione di cibo e a prolungare il senso di sazietà [2].

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Potenziatori Del Metabolismo

L'aumento del metabolismo basale è l'obiettivo principale dei prodotti commercializzati come stimolatori del metabolismo (BMR).

In questo modo, non solo ci si sente più energici, ma si riesce anche a bruciare più calorie e grassi. Sia il tè che il caffè sono stimolanti naturali che possono contribuire ad accelerare il metabolismo [10].

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Bruciatori Di Grasso Termogenici

Nella loro forma più elementare, i termogenici per la perdita di peso come PhenGold e i potenziatori del tasso metabolico sono uguali: aumentano la temperatura corporea interna e, di conseguenza, il metabolismo dell'organismo.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Bloccanti Di Grasso

Chi assumeva i bloccanti dei grassi poteva potenzialmente subire un'ostruzione dell'apparato digerente, impedendo così di assumere dai pasti solo i componenti benefici ed espellendo i grassi.

Gli studi sono ancora in corso per valutare l'efficacia di alcune sostanze nel promuovere la perdita di peso, ma queste norme sono state introdotte per impedire l'accumulo di grasso in eccesso dal consumo dei pasti.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Bruciatori Di Grasso Senza Stimolanti

I bruciatori di grasso che non contengono stimolanti sono ausili per la riduzione del peso che sono efficaci e non sovrastimolano il sistema neurologico. I bruciatori di grassi che contengono stimolanti possono causare effetti negativi come mal di testa, incapacità di dormire, nervosismo e ansia. 

Prodotti come Burn Lab Pro, che non contengono stimolanti, non provocano alcuna reazione avversa.

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Ingredienti Comuni Nelle Migliori Pillole Brucia-Grassi

Esistono diversi composti potenzialmente in grado di contribuire alla riduzione del peso, ma quelli citati qui di seguito sono i più utilizzati.

Estratto Di Tè Verde

Sembra che il consumo di tè verde possa essere vantaggioso per le persone che cercano di perdere peso, riducendo la quantità di grassi assorbiti dal cibo e aumentando il metabolismo [8].

Estratto Di Pepe Di Cayenna

È stato stabilito che il pepe di Caienna può accelerare il metabolismo ed elevare la temperatura del centro del corpo, favorendo la crescita del tessuto muscolare sottile [4].

Acetyl-L-Carnitine

Sembra che l'acetil-L-carnitina possa essere collegata a diversi vantaggi per quanto riguarda la riduzione del peso e la combustione dei grassi, probabilmente grazie alla sua importanza come elemento fondamentale nel sistema di trasformazione dei grassi in energia. [11],

Caffeina

Il contenuto di caffeina del caffè stimola il sistema neurologico, che a sua volta rende più svegli e desiderosi di fare attività fisica e accelera la velocità di combustione dei grassi [5].

Cromo picolinato

Studi recenti suggeriscono che il cromo picolinato può potenzialmente contribuire alla perdita di peso, frenando l'appetito, favorendo la crescita del tessuto muscolare magro e riducendo i depositi di grasso nel corpo [12].

Garcinia Cambogia

È noto che la garcinia cambogia ha la capacità di ridurre il senso di fame e di impedire all'organismo di generare ulteriore grasso [2].

Glucomannano

I glucomannani sono una sorta di fibra alimentare derivata dalle piante ed è stato dimostrato che aiutano le persone a provare una sensazione di sazietà più a lungo.

Chi ha la tendenza a mangiare troppo può trarre beneficio da una riduzione della quantità di grassi in eccesso e dal mantenimento di un apporto calorico nutriente [2].

Vitamine E Minerali

I bruciagrassi che danno priorità al benessere oltre che alla perdita di peso sono quelli più efficaci. In molti di questi alimenti si trovano minerali e vitamine essenziali, come B-12, vitamina D, vitamina C, calcio e iodio. 

Tutti questi nutrienti contribuiscono al benessere generale di una persona.

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Come Ottenere IL Massimo Dai Migliori Integratori Brucia-Grassi

Per ridurre al minimo la quantità di grasso nel corpo, una delle misure più essenziali può essere quella di aumentare il tasso di combustione dei grassi, ma i maggiori miglioramenti in termini di salute e forma fisica si otterranno se si combinano questi cambiamenti con altri che si apportano al proprio regime.

Mangiare Una Dieta Sana

 Anche se abbinati ai bruciagrassi, perdere chili può essere una sfida da portare a termine se i cibi che si mangiano sono carenti di verdura, frutta, cereali sani, proteine e verdure a foglia verde.Consumare meno cibi lavorati, pasti ad alto contenuto di zuccheri e grassi e cibi elaborati.

Fare esercizio fisico regolare

È evidente che la maggior parte delle pillole per la perdita di peso più potenti sono destinate a essere incorporate in un regime di fitness coerente.

Quale esercizio brucia più grasso della pancia?

È disponibile un'ampia gamma di attività di esercizio efficaci per ridurre il grasso nella regione addominale. Ci sono il crunch, il plank, la torsione russa, il mountain climber e il burpee, solo per citare alcuni esempi.

Rimanere idratati

Migliorare l'assunzione di acqua può portare a una riduzione del grasso corporeo che è anche salutare, oltre a fornire una serie di altri benefici per la salute.

 Inoltre, l'assunzione di un'alimentazione corretta può aiutare l'organismo a funzionare in modo ottimale, fornendo l'energia sufficiente per rimanere attivi e affrontare la giornata.

Scegliete un bruciagrassi di qualità

Quando scegliete un brucia-calorie, sceglietelo con attenzione. Solo perché un bruciagrassi è considerato efficace, non c'è alcuna garanzia che si ottenga lo stesso risultato anche per voi.

Dopo aver condotto le ricerche necessarie, scegliete un rimedio che vi aiuti a raggiungere gli obiettivi che avete fissato per la vostra salute.

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Qual è IL Momento Migliore per Assumere Le Pillole Bruciagrassi?

Quando il produttore del bruciatore di grassi ne suggerisce l'assunzione è il momento in cui bisogna assicurarsi di prenderli. È possibile individuare i periodi della giornata più adatti per consumare gli integratori alimentari. al fine di ottenere i risultati desiderati.

Quanto tempo ci vuole perché le migliori pillole brucia grassi funzionino?

L'efficacia di un bruciatore di calorie dipende da quello che si sceglie. È possibile riscontrare risultati positivi nel giro di quindici giorni. Non è raro che ci vogliano diversi mesi prima di poter iniziare a notare dei cambiamenti in altri individui.

Potenziali Effetti Collaterali Delle Migliori Pillole Bruciagrassi

Utilizzando vitamine bruciacalorie biologiche, non si dovrebbero riscontrare più di un minimo di effetti collaterali. 

Al contrario, alcune di queste bevande contengono una dose così elevata di stimolanti che potrebbero far battere il cuore, causare nervosismo, tremori, mal di testa, disturbi addominali e impedire di dormire.

Tuttavia, per ridurre la probabilità di effetti collaterali spiacevoli, i migliori farmaci brucia-grassi fanno generalmente uso di sostanze chimiche non pericolose.

Le Migliori Pillole Brucia Grassi: Sicurezza E Precauzioni

Quando si assumono alcune pillole per la perdita di peso che sono particolarmente efficaci, è possibile sperimentare effetti collaterali indesiderati, proprio come con qualsiasi altro farmaco o integratore.

Prima di ingerire uno degli integratori brucia-grassi più efficaci, è essenziale condurre alcune ricerche e parlare con il proprio medico per assicurarsi che il loro consumo non comporti alcun tipo di rischio.

Chi dovrebbe evitare le pillole bruciagrassi?

Anche se ci sono persone che possono trarre beneficio da uno dei popolari farmaci brucia-grassi, ci sono anche individui per i quali questi farmaci non sono efficaci.

Gli anziani e i bambini, le persone già affette da patologie e le donne in gravidanza, ad esempio, dovrebbero astenersi dall'assumere queste compresse bruciagrassi senza aver prima consultato il proprio medico.

Le Migliori Pillole Bruciagrassi Valgono la Pena?

Diversi studi hanno dimostrato l'efficacia di questi farmaci brucia-grassi finissimi, in particolare per le persone che lottano contro l'obesità [14]. 

È utile per perdere peso, se completamente abbinato ad altre misure, come condurre uno stile di vita sano e consumare una dieta ricca di alimenti nutrizionali.

Pensate di acquistare le migliori capsule brucia-grassi con una garanzia che vi permetta di ricevere il rimborso dei fondi se non siete soddisfatti dei risultati ottenuti con l'uso del prodotto. Questa è una considerazione importante.

Opzioni per Bruciare I Grassi in Natura

Molti dei principi attivi degli integratori bruciagrassi di maggior successo derivano in gran parte dalle stesse erbe e frutti che fanno già parte della vostra dieta.

5 frutti che bruciano i grassi

È stato dimostrato che diversi frutti hanno la capacità di bruciare calorie se consumati separatamente. Ce ne sono 5 che si distinguono dal resto del gruppo:

• Mela
• Pomodoro
• Kiwi
• Fragole
• Guava

5 erbe naturali bruciagrassi

Grazie alla capacità di alcune erbe di stimolare il metabolismo dei grassi. I rimedi a base di erbe sono stati utilizzati per le loro proprietà curative per molti anni. Ce ne sono 5 che si distinguono dal resto delle opzioni:

• Ginseng
• Curcuma
• Pepe di Caienna
• Zenzero
• Origano

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I Migliori Bruciatori Di Grasso: Domande Frequenti

Di seguito sono riportate le risposte alle domande che vengono poste più spesso riguardo ai farmaci bruciagrassi più efficaci.

Qual è il bruciatore di grassi più efficace?

I PhenQ sono i bruciatori di grasso più efficaci attualmente disponibili. Tuttavia, il successo dell'integratore per la perdita di peso più affidabile dipende non solo dal consumatore che lo utilizza. Ma anche dal suo attuale stato di salute, dai suoi obiettivi e dai risultati che spera di ottenere con l'assunzione della pillola. 

PhenQ è stato l'unico integratore che abbiamo identificato come dotato di un equilibrio ottimale di componenti, benefici e commenti positivi da parte dei clienti.

I bruciatori di grasso bruciano il grasso della pancia?

La maggior parte degli ausili di successo per la perdita di peso si concentra sul grasso addominale diminuendo l'apporto calorico, aumentando il tasso metabolico dell'organismo e migliorando la resistenza fisica.Quando tutti i benefici vengono sommati, il risultato è una diminuzione della percentuale di grasso nel corpo.

I bruciatori di grasso fanno bene?

I bruciatori di calorie più efficaci sono quelli che sono stati supportati da test clinici e scientifici. È possibile che il consumo di bruciatori di grassi abbia un impatto positivo sul vostro benessere generale.

Assumere i migliori bruciatori di calorie in modo sicuro ed efficace può portare a risultati positivi come una diminuzione del grasso corporeo, una riduzione della pressione sanguigna e del colesterolo, oltre a un maggiore senso di benessere e salute.

Per ulteriori informazioni sui programmi di perdita di peso, sui fitness tracker e sulle scelte pre-allenamento, potete consultare le nostre recensioni di Nutrisystem e Noom.

Qual è il miglior brucia-grassi per la pancia al mondo?

PhenQ è ampiamente conosciuto come il miglior integratore brucia-grassi per la zona della pancia. Prima di scegliere il giusto prodotto brucia-grassi, è necessario considerare tutti i propri requisiti e obiettivi specifici.

Tuttavia, PhenQ è in cima alla lista sotto tutti gli aspetti, compresi l'efficienza, il costo e la soddisfazione degli utenti.

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La Nostra Metodologia Di Classificazione Dei Migliori Bruciatori Di Grasso Spiegata

Di seguito sono elencati i fattori presi in considerazione per stilare la classifica degli otto bruciagrassi più efficaci.

I migliori bruciatori di grasso Ingredienti

Abbiamo dato molta importanza agli articoli composti da ingredienti naturali e con elenchi di ingredienti chiari e completi.

Dosaggio dei migliori bruciatori di grasso

Abbiamo condotto una ricerca per aiutare la missione della perdita di peso e abbiamo individuato le migliori strategie di dosaggio e di tempistica per l'integrazione.

I migliori bruciatori di grasso: i benefici pubblicizzati

L'accuratezza delle affermazioni delle imprese è stata valutata per determinare se fossero supportate da fatti.

Prezzo dei migliori bruciatori di grasso

L'azienda confronta i prezzi, le garanzie di soddisfazione e le offerte di pacchetti di tutti gli integratori per la riduzione del grasso disponibili per l'acquisto...

Recensione dei clienti sui migliori bruciatori di grasso

In definitiva, nella costruzione di questo elenco abbiamo incorporato le osservazioni e le idee di clienti reali.

I Migliori Bruciatori Di Grasso: Verdetto Finale

Ciò che funziona bene per una persona in termini di bruciatori di calorie potrebbe non avere lo stesso successo per un'altra, a seconda degli obiettivi, delle preferenze e delle esigenze. 

Come alternativa alla fentermina o ad altri farmaci per la perdita di peso.

I prodotti brucia-grassi più efficaci attualmente in circolazione includono solo ingredienti sicuri e naturali.

Vengono offerti a prezzi accessibili, includono il numero esatto di componenti attivi, hanno descrizioni del prodotto accurate e hanno ricevuto recensioni entusiastiche da parte di clienti reali.

Riteniamo che PhenQ sia il miglior bruciagrassi disponibile e che non solo aiuti a sbarazzarsi del grasso, ma aumenti anche i livelli di energia, il metabolismo e sopprima la fame.

Riferimenti:

1. Bédard, A., Hudon, A. M., Drapeau, V., Corneau, L., Dodin, S., & Lemieux, S. (2015). Gender Differences in the Appetite Response to a Satiating Diet. Journal of obesity, 2015, 140139. https://doi.org/10.1155/2015/140139
2. Andrea Maia-Landim, Carolina Lancho, María S. Poblador, José L. Lancho, Juan M. Ramírez, Garcinia cambogia and Glucomannan reduce weight, change body composition and ameliorate lipid and glucose blood profiles in overweight/obese patients, Journal of Herbal Medicine, Volume 26, 2021,100424, ISSN 2210-8033, https://doi.org/10.1016/j.hermed.2021.100424 
3. Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, M. S. (2009). The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis. International journal of obesity (2005), 33(9), 956–961. https://doi.org/10.1038/ijo.2009.135
4. Mary-Jon Ludy, George E. Moore, Richard D. Mattes, The Effects of Capsaicin and Capsiate on Energy Balance: Critical Review and Meta-analyses of Studies in Humans, Chemical Senses, Volume 37, Issue 2, February 2012, Pages 103–121, https://doi.org/10.1093/chemse/bjr100
5. Tom M. McLellan, John A. Caldwell, Harris R. Lieberman, A review of caffeine’s effects on cognitive, physical and occupational performance, Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Volume 71, 2016, ISSN 0149-7634, https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001 
6. Godard, M. P., Johnson, B. A., & Richmond, S. R. (2005). Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obesity research, 13(8), 1335–1343. https://doi.org/10.1038/oby.2005.162
7. Courel-Ibáñez, J., Vetrovsky, T., Dadova, K., Pallarés, J. G., & Steffl, M. (2019). Health Benefits of β-Hydroxy-β-Methylbutyrate (HMB) Supplementation in Addition to Physical Exercise in Older Adults: A Systematic Review with Meta-Analysis. Nutrients, 11(9), 2082. https://doi.org/10.3390/nu11092082
8. Lukitasari, M., Nugroho, D. A., Rohman, M. S., Widodo, N., Farmawati, A., & Hastuti, P. (2020). Beneficial effects of green coffee and green tea extract combination on metabolic syndrome improvement by affecting AMPK and PPAR-α gene expression. Journal of advanced pharmaceutical technology & research, 11(2), 81–85. https://doi.org/10.4103/japtr.JAPTR_116_19
9. Selasi Attipoe, MA, Stacey A. Zeno, MA, Courtney Lee, MA, Cindy Crawford, BA, Raheleh Khorsan, PhD, Avi R. Walter, BA, Patricia A. Deuster, PhD, Tyrosine for Mitigating Stress and Enhancing Performance in Healthy Adult Humans, a Rapid Evidence Assessment of the Literature, Military Medicine, Volume 180, Issue 7, July 2015, Pages 754–765, https://doi.org/10.7205/MILMED-D-14-00594
10. M.S. Westerterp-Plantenga, Green tea catechins, caffeine and body-weight regulation, Physiology & Behavior, Volume 100, Issue 1, 2010, ISSN 0031-9384, https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2010.02.005
11. Pooyandjoo, M., Nouhi, M., Shab-Bidar, S., Djafarian, K., & Olyaeemanesh, A. (2016). The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity, 17(10), 970–976. https://doi.org/10.1111/obr.12436
12. Anton, S. D., Morrison, C. D., Cefalu, W. T., Martin, C. K., Coulon, S., Geiselman, P., Han, H., White, C. L., & Williamson, D. A. (2008). Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes technology & therapeutics, 10(5), 405–412. https://doi.org/10.1089/dia.2007.0292
13. Muckelbauer, R., Sarganas, G., Grüneis, A., & Müller-Nordhorn, J. (2013). Association between water consumption and body weight outcomes: a systematic review. The American journal of clinical nutrition, 98(2), 282–299. https://doi.org/10.3945/ajcn.112.055061
14. Clark, J. E., & Welch, S. (2021). Comparing effectiveness of fat burners and thermogenic supplements to diet and exercise for weight loss and cardiometabolic health: Systematic review and meta-analysis. Nutrition and health, 27(4), 445–459. https://doi.org/10.1177/0260106020982362